12月11日，redmi产品经理胡馨心通过视频向长期熬夜人群推荐了4项兼顾健康与体验的“玩机养生法”。

第一招：科学管控屏幕时间
REDMI机型支持精细化使用时长管理，用户只需进入「设置→健康使用手机」，自定义每日各应用或整机使用上限，时限一到，相关App将自动锁定——此时，便是身体发出的“该休息”信号。

第二招：暗光环境必启“青山护眼模式”
关灯刷手机时，请务必开启小米独家研发的青山护眼方案。该模式融合医学与工程学原理，软硬协同优化，有效抑制有害蓝光、消除屏幕频闪，从源头减轻视疲劳。

第三招：夜间操作优选超声波指纹识别
夜间调低亮度后，若需快速完成支付等操作，建议选择搭载超声波指纹技术的REDMI机型——相比传统光学方案，其识别过程无亮光刺激，更柔和、更护眼。

目前全系支持该技术的REDMI旗舰包括：K80、K80 Pro、K80至尊版、K90及K90 Pro Max。

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第四招：入睡过渡期交给小爱同学
即便已放下手机，若仍思绪纷乱难以入眠，可语音唤醒小爱同学，指令其播放自然白噪音（如雨声、海浪、森林风声），借助声景引导快速进入睡眠状态。

以上就是REDMI产品经理分享4个养生玩机技巧：熬夜党必看的详细内容，更多请关注其它相关文章！

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