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12-06
熬夜容易情绪不稳吗 熬夜心理压力解析
长期熬夜会损害情绪调节能力,因前额叶功能下降和杏仁核过度活跃导致焦虑易怒;昼夜节律紊乱使皮质醇升高、褪黑素延迟,加剧心理压力;认知资源耗竭引发冲动与负面情绪判断...
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