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12-06
熬夜容易出现情绪问题吗 熬夜心理压力影响
长期熬夜会扰乱神经递质平衡，过度激活杏仁核、削弱前额叶功能，并干扰皮质醇代谢，导致情绪波动、焦虑和抑郁风险上升；压力与熬夜形成恶性循环，表现为入睡困难、反刍思维...
01-19
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