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12-06
便秘吃什么能马上排便 润肠通便的食物推荐
西梅汁、奇亚籽水、蜂蜜水和火麻油可缓解便秘。西梅汁软化粪便，奇亚籽吸水膨胀促排便，凉蜂蜜水调节肠道，火麻油润滑肠道，均需正确食用并注意禁忌。
12-02
感冒了喉咙痛怎么快速缓解_感冒喉咙痛最有效的5个小妙招
喉咙痛多由病毒引起，可通过盐水漱口、喝温水或蜂蜜水、含服润喉片、蒸汽吸入及调整饮食环境来缓解。1、用0.9%生理盐水每日漱口3-5次；2、每日饮用2000毫升以...
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