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宫保鸡丁怎么炒才正宗 宫保鸡丁家常版详细做法
选用鸡腿或鸡胸肉切丁，用料酒、生抽、蛋清和淀粉腌制15分钟；调制碗芡汁（生抽2勺、香醋1勺、白糖1勺、料酒半勺、盐少许、水半勺、水淀粉半勺）；鸡丁滑油至变色捞出...
12-04
减肥期间能吃烧烤吗 这样吃烧烤不长胖的秘诀
减肥期可吃烧烤，关键是选低脂高蛋白食材如鸡胸肉、鱼虾和大量蔬菜，避开高脂五花肉及油炸串；控制油脂，用锡纸无油烤制，少用高糖酱料，改用孜然、柠檬汁等低卡调味。
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